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junho 08, 2009Os chamados Suplementos Alimentares ou suplementos nutricionais, nada mais são do que as substâncias encontradas nos alimentos, como por exemplo,...
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junho 08, 2009É um importante estimulante do sistema nervoso central, presente em chás, café, chocolate, guaraná e refrigerantes. Atua na prática de...
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junho 08, 2009Fornece ganho muscular em esportistas, contribui para a performance e beneficia o sistema imunológico.
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junho 08, 2009É usada nos energéticos por seu efeito desintoxicador, pois facilita a excreção pelo fígado de substâncias que não são mais...
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junho 08, 2009É a principal molécula de ressíntese de ATP (molécula que fornece energia para a contração muscular) nos primeiros 10s de...
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junho 04, 2009Encontrada em carnes, a glutamina é o aminoácido mais abundante no sangue e nos tecidos, principalmente nos músculos.
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junho 04, 2009Contribui para a oxidação lipídica e é encontrada em carnes, ovos, peixes e leite.
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junho 04, 2009São substâncias presentes principalmente em vegetais formados, quase sempre, por uma ou mais cadeias de glicose. Representam uma das formas...
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junho 04, 2009Na natureza existem cerca de 200 aminoácidos, mas só 21 são metabolizados pelo organismo humano. Entre estes, oito são chamados...
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junho 04, 2009Abundantes nas carnes, não são sintetizados pelo corpo, mas são essenciais ao organismo.
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junho 04, 2009A associação desses 3 aminoácidos estimula a liberação de GH (hormônio do crescimento).
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junho 04, 2009Extraída da clara do ovo, é uma proteína de alto valor biológico (que fornece todos os aminoácidos essenciais), sendo muito...
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junho 04, 2009As barras dietéticas apresentam quantidade reduzida de açúcar e diferem das barras light quanto ao tipo de carboidrato: possuem carboidratos...
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junho 04, 2009Devem ser ingeridas após o exercício, para a recuperação muscular. Não são indicadas para quem não faz atividade física, porém,...
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junho 04, 2009Feitas com carboidratos de cadeia longa, que são absorvidos pelo corpo lentamente.
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junho 04, 2009Compostas principalmente por fibras e carboidratos de rápida absorção (glicose), o que eleve a taxa de glicemia de forma rápida...
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junho 04, 2009Rico em carboidratos de rápida e média absorções, é encontrado em diversos sabores.
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junho 04, 2009A mistura apropriada de líquido com carboidratos e eletrólitos contribui para manter o bom desempenho do atleta, mais que a...