Aos 18, jogador franzino recebe suplementos para ganhar massa magra O novo craque do Fluminense, o argentino Manuel Lanzini, tem recebido uma atenção especial da equipe de preparação física do clube para ganhar mais massa magra por meio de suplementos nutricionais. Isso porque, apesar de muito habilidoso, o jovem conhecido como “A Joia” em seu [...]
BCAA, L-Arginina e L-Glutamina são os mais conhecidos Os aminoácidos são peça fundamental para a obtenção de músculos. Também denominados de peptídeos, eles se agrupam em cadeias, formando as proteínas, essenciais para a construção de tecidos e fornecimento de energia. Além de alimentos como carnes vermelhas, peixe, frango, ovos e leguminosas, os aminoácidos podem ser [...]
Substância furosemida apareceu no teste. Nadador nega má-fé Recordista mundial dos 50m e 100m livre, o nadador brasileiro Cesar Cielo foi pego no teste antidoping realizado pelo Troféu Maria Lenk, apontando a presença da substância furosemida, proibida para atletas. Além de Cielo, outros três nadadores também foram reprovados no teste, apontou a Confederação Brasileira de [...]
Chocolate, baunilha, morango e banana são apenas algumas das opções Devido à sua rápida absorção pelo organismo, a Whey Protein se tornou muito popular entre os praticantes de exercícios físicos intensos, já que ela proporciona a reconstrução do tecido muscular ao levar imediatamente os nutrientes às células, evitando, assim, o estado catabólico. Este suplemento, extraído [...]
Novas campanhas de marketing reforçam o cotidiano e o caráter esportivo Muito vinculadas às baladas, às casas noturnas e à ingestão de álcool, as bebidas energéticas podem ser vistas com certo preconceito por muitas pessoas. É de olho nesse enorme mercado que os fabricantes dos energéticos começam a realizar campanhas de marketing associando o produto [...]
Lembre-se de seguir as orientações do profissional da academia Os suplementos são muito usados pelos frequentadores de academias porque contribuem para a reposição das perdas nutricionais durante os treinos, além de proporcionar o ganho de massa muscular magra, a queima de calorias e a melhoria do desempenho. Mas é muito importante conhecer qual é o [...]